le blog de mindlyxo.com
Bienvenue sur mindlyxo.com, un espace dédié au développement personnel où je partage des conseils pratiques, des réflexions sincères et des clés pour gagner en confiance, améliorer tes habitudes et avancer pas à pas vers une vie plus équilibrée.
MOTIVATION
Salut c’est votre Hélène. La quête de la perfection peut rapidement freiner ton élan, parce qu’elle nous installe dans une attente constante du « moment idéal »…
Salut c’est votre Hélène. Il arrive à tout le monde, à un moment ou un autre, de sentir cette lueur d’espoir vaciller, ce feu intérieur…
STERSS
Salut c’est votre Hélène. Tu as déjà connu ces réveils nocturnes où l’angoisse s’invite soudainement, te laissant seul face à un tourbillon de pensées oppressantes…
Salut c’est votre Hélène. Comprendre comment la peur du stress peut se métamorphoser en un moteur caché est bien plus qu’un exercice théorique : c’est…
SOMMEIL
Salut c’est votre Hélène. Les pensées parasites avant le coucher peuvent transformer la quête du sommeil en une bataille épuisante. Ces cogitations nocturnes, souvent issues…
Salut c’est votre Hélène. Dans un monde où 15 à 20 % des Français peinent à trouver un sommeil réparateur, il est urgent de comprendre…
CONFIANCE
Salut c’est votre Hélène. Le syndrome de l’imposteur touche près de 70% des individus en 2025, les empêchant trop souvent d’oser pleinement leurs projets par…
Salut c’est votre Hélène. La trahison frappe fort, elle chamboule tout, y compris ta confiance en toi et en ceux qui t’entourent. Pourtant, garder ou…
HABITUDES
Salut c’est votre Hélène. Commencer ta journée en beauté est plus qu’un simple caprice : c’est un art qui conjugue énergie, sérénité et motivation. Créer…
Salut c’est votre Hélène. Consolider une habitude, même quand tout change autour de vous, ça peut sembler un vrai challenge, mais c’est loin d’être impossible.…
QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Hélène, passionnée par le développement personnel. Comme beaucoup, j’ai traversé des périodes de doute, de stress et de manque de confiance. Petit à petit, j’ai découvert la force des bonnes habitudes, l’importance du sommeil et le pouvoir d’une vraie motivation. J’ai créé mindlyxo.com pour partager mes expériences, mes réussites mais aussi mes fragilités, avec l’espoir d’apporter une petite étincelle à ceux qui en ont besoin.
