le blog de mindlyxo.com
Bienvenue sur mindlyxo.com, un espace dédié au développement personnel où je partage des conseils pratiques, des réflexions sincères et des clés pour gagner en confiance, améliorer tes habitudes et avancer pas à pas vers une vie plus équilibrée.
MOTIVATION
Bonjour c’est Hélène. La motivation ne disparaît pas par manque de volonté, c’est souvent un signal que notre corps et notre esprit nous envoient pour…
Bonjour c’est Hélène. Le piège mental qui éteint toute motivation au quotidien, c’est ce cercle vicieux où la procrastination et la pensée négative s’invitent, créant…
STERSS
Bonjour c’est Hélène. Le stress quotidien ne disparaît jamais vraiment parce qu’il est une réponse naturelle et constante aux multiples pressions de la vie; la…
Bonjour c’est Hélène. Le stress est ce signal que tu minimises souvent, mais il faut l’écouter dès qu’il s’installe durablement, car il annonce souvent un…
SOMMEIL
Bonjour c’est Hélène. Dormir sans se reposer est souvent le signe d’un sommeil non réparateur, causé par des troubles comme l’insomnie ou des réveils nocturnes…
Bonjour c’est Hélène. Le sommeil perturbé est souvent un reflet direct de la surcharge mentale, un duo qui creuse un cercle vicieux difficile à briser…
CONFIANCE
Bonjour c’est Hélène. Sous la pression, ce qui fond en premier, c’est souvent cette fameuse confiance intérieure. Pourtant, la clé pour la préserver réside dans…
Bonjour c’est Hélène. Retrouver confiance en soi quand on ne se reconnaît plus, c’est possible en ralentissant pour s’écouter vraiment et préserver son estime personnelle.…
HABITUDES
Bonjour c’est Hélène. Pour éviter que tes routines ne tournent au cauchemar, il faut identifier les habitudes qui sabotent plus qu’elles n’aident, puis les remplacer…
Bonjour c’est Hélène. La fatigue mentale souvent vient d’habitudes mentales qui drainent notre énergie sans qu’on s’en rende compte. Agir sur ces habitudes peut vraiment…
QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Hélène, passionnée par le développement personnel. Comme beaucoup, j’ai traversé des périodes de doute, de stress et de manque de confiance. Petit à petit, j’ai découvert la force des bonnes habitudes, l’importance du sommeil et le pouvoir d’une vraie motivation. J’ai créé mindlyxo.com pour partager mes expériences, mes réussites mais aussi mes fragilités, avec l’espoir d’apporter une petite étincelle à ceux qui en ont besoin.
