le blog de mindlyxo.com
Bienvenue sur mindlyxo.com, un espace dédié au développement personnel où je partage des conseils pratiques, des réflexions sincères et des clés pour gagner en confiance, améliorer tes habitudes et avancer pas à pas vers une vie plus équilibrée.
MOTIVATION
Bonjour c’est Hélène. Trouver la motivation dans l’inconfort, c’est possible en acceptant d’abord cette sensation comme un moteur de croissance personnelle. Dès que tu comprends…
Bonjour c’est Hélène. Quand tu doutes, le meilleur moyen pour rallumer ta motivation est de te reconnecter à un petit objectif simple et immédiat —…
STERSS
Bonjour c’est Hélène. Pour bloquer un stress qui attaque ton mental, la clé est d’adopter rapidement une technique de respiration profonde qui calme le système…
Salut à tous, c’est Hélène. Le stress qui t’écrase au travail n’a pas à devenir ta norme. Quand la pression au boulot te fait sentir…
SOMMEIL
Salut à tous, c’est Hélène. Se tourner et se retourner après minuit, c’est une galère que beaucoup connaissent. Le sommeil profond, celui qui compte vraiment…
Salut à tous, c’est Hélène. À l’approche d’un défi, qu’il soit sportif, professionnel ou personnel, le sommeil se révèle un allié majeur pour préparer ton…
CONFIANCE
Salut à tous, c’est Hélène. La confiance en soi ne se brise jamais sans raison, et après une chute, cette perte peut sembler insurmontable. Pourtant,…
Salut à tous, c’est Hélène. Naviguer dans l’incertitude, c’est un défi quotidien qui impacte notre confiance en soi et notre capacité à rester motivé. Face…
HABITUDES
Salut à tous, c’est Hélène. La rechute ne doit plus être un tabou dans ton parcours vers une vie plus équilibrée. C’est souvent perçu comme…
Salut à tous, c’est Hélène. Automatiser des habitudes peut transformer radicalement la gestion du stress, le bien-être et le quotidien. Pourtant, certains redoutent cette automatisation,…
QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Hélène, passionnée par le développement personnel. Comme beaucoup, j’ai traversé des périodes de doute, de stress et de manque de confiance. Petit à petit, j’ai découvert la force des bonnes habitudes, l’importance du sommeil et le pouvoir d’une vraie motivation. J’ai créé mindlyxo.com pour partager mes expériences, mes réussites mais aussi mes fragilités, avec l’espoir d’apporter une petite étincelle à ceux qui en ont besoin.
