le blog de mindlyxo.com
Bienvenue sur mindlyxo.com, un espace dédié au développement personnel où je partage des conseils pratiques, des réflexions sincères et des clés pour gagner en confiance, améliorer tes habitudes et avancer pas à pas vers une vie plus équilibrée.
MOTIVATION
Bonjour c’est Hélène. La clé pour réveiller ta motivation, même si tout semble lent et difficile, c’est de démarrer petit, avec constance et patience. La…
Bonjour c’est Hélène. Pour redresser ta motivation après une critique, commence par accepter et comprendre ce qui a été dit, puis utilise cette prise de…
STERSS
Bonjour c’est Hélène. Le stress, c’est souvent le signe évident que ton mental est surchargé et demande une pause. Pour reprendre le contrôle, la première…
Bonjour c’est Hélène. Pour bloquer un stress qui attaque ton mental, la clé est d’adopter rapidement une technique de respiration profonde qui calme le système…
SOMMEIL
Bonjour c’est Hélène. La raison principale pour laquelle tu te réveilles déjà fatigué, c’est souvent un sommeil de mauvaise qualité, même si tu as dormi…
Salut à tous, c’est Hélène. Se tourner et se retourner après minuit, c’est une galère que beaucoup connaissent. Le sommeil profond, celui qui compte vraiment…
CONFIANCE
Bonjour c’est Hélène. Tu doutes sans raison claire parce que ton cerveau, souvent hypersensible, analyse chaque détail à l’excès, créant un brouillard d’incertitude qui fait…
Salut à tous, c’est Hélène. La confiance en soi ne se brise jamais sans raison, et après une chute, cette perte peut sembler insurmontable. Pourtant,…
HABITUDES
Bonjour c’est Hélène. Pour éviter que ton mental soit à plat, il faut d’abord identifier et stopper ces habitudes épuisantes comme le multitâche, la surcharge…
Bonjour c’est Hélène. Simplifier tes habitudes pour garder le cap, c’est avant tout revoir ta routine avec simplicité et discipline pour booster ta motivation et…
QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Hélène, passionnée par le développement personnel. Comme beaucoup, j’ai traversé des périodes de doute, de stress et de manque de confiance. Petit à petit, j’ai découvert la force des bonnes habitudes, l’importance du sommeil et le pouvoir d’une vraie motivation. J’ai créé mindlyxo.com pour partager mes expériences, mes réussites mais aussi mes fragilités, avec l’espoir d’apporter une petite étincelle à ceux qui en ont besoin.
