La confiance en soi n’est pas innée : elle se construit petit à petit, comme un muscle qui se renforce avec l’entraînement. Dans cette catégorie, je t’accompagne pour dépasser tes peurs, affirmer ta voix et oser prendre ta place. Tu découvriras des conseils pratiques, mais aussi des réflexions inspirantes pour bâtir une confiance solide et durable.
ParHélène
Hep les amis c’est Hélène. Perdre confiance en soi ne se limite pas à un simple état d’esprit ; cela agit comme un frein puissant qui impacte toutes les sphères de la vie, y compris le sommeil. Tu sais ce sentiment frustrant de tourner et retourner dans ton lit, incapable de trouver le calme, alors…
ParHélène
Hep les amis c’est Hélène. Tu connais ce sentiment un peu pesant qui te pousse à tout planifier, à caler chaque minute de ta journée, comme si l’imprévu était un monstre prêt à surgir d’un instant à l’autre ? Ce besoin de tout prévoir peut donner une illusion de contrôle, mais c’est en réalité un…
ParHélène
Hep les amis c’est Hélène. Recommencer à zéro dans la vie, ça fait peur à beaucoup, c’est un vrai défi qui mêle émotions fortes et incertitudes. Pourtant, ce sentiment d’une page blanche peut être le début d’une aventure incroyable, riche en résilience et en transformation personnelle. Faire ce saut ne signifie pas effacer le passé,…
ParHélène
Hep les amis c’est Hélène. Personne n’est à l’abri d’un coup dur : un licenciement brutal, une rupture amoureuse, un projet qui s’écroule alors qu’on y croyait dur comme fer. Ces moments d’effondrement peuvent littéralement faire vaciller notre confiance en nous, laissant place à la douleur, au doute, voire à la peur de se relever….
ParHélène
Hep les amis c’est Hélène. La confiance en soi ne tombe pas du ciel ; elle s’entraîne, se travaille chaque jour, un peu comme un muscle. Ce n’est pas un simple sentiment qui survient à l’occasion d’une réussite. La confiance est une énergie, une force intérieure qui nous permet d’avancer avec sérénité, d’affronter nos doutes…
ParHélène
Hep les amis c’est Hélène. Le manque de confiance attire inévitablement l’échec, mais pourquoi ? Parce que ce déficit minime mais puissant s’installe souvent avec des blocages mentaux profonds, des croyances limitantes, et un auto-sabotage souvent inconscient. Le doute de soi s’infiltre sournoisement, freine l’envie d’agir, et amplifie la peur de réussir – un paradoxe…